Windows 平台协议实测：速度、CPU 占用与稳定性排行

同样一台 Windows 机器、同一家节点供应商，不同协议的实际表现差异比想象中大。 这篇把 VMess、Trojan、VLESS+Reality、Hysteria2 放在相同环境里跑了一遍， 记录下行速度、CPU 占用和连续运行稳定性三组数据，供选型参考。

测试方法与环境

测试机为 Windows 11 台式机（8 核 16G），通过 Clash Verge 依次切换四种协议节点， 使用同一测速文件、同一时段，每组测 3 次取中位数。CPU 占用取下载 100MB 期间的任务管理器峰值。

横向对比表

各协议解读

VLESS+Reality — 全能主力

速度、稳定性、抗探测三项都在前列，固定宽带场景下基本没有短板，CPU 占用也很低。

Trojan — 稳定老将

HTTPS 伪装成熟可靠，长时间运行不掉线，是保守用户的安全选择。

VMess — 兼容兜底

老牌协议、机场覆盖广，但加密开销略高，高负载下偶发重连，适合做备用节点。

Hysteria2 — 弱网特长生

固定宽带下速度不占优、CPU 占用偏高，但在高丢包的移动网络里优势明显， 更适合手机或经常换网络环境的场景。

选型建议

Windows 固定宽带：VLESS+Reality 首选，Trojan 兜底；需要兼顾弱网场景时，再给手机或移动设备单独配 Hysteria2。 数据来自固定测试环境，实际表现受节点质量与线路影响，建议用客户端测速功能在自己环境里复测。